Jul 20, 2014 14:13
9 yrs ago
Swedish term
Snabbstyrka
Swedish to Norwegian
Other
Sports / Fitness / Recreation
En styrketyp som innebär hög hastighet på muskelkontraktionerna. En riktlinje då man tränar snabbstyrka är att per muskelgrupp träna med 3-6 set, 6-10 reps och med en belastning på 40-70 % av 1 RM. Snabbstyrka är framförallt viktigt inom idrottersom både ställer krav på styrka och hög muskelkontraktionshastighet, som t.ex. vid 100 m. Är närbesläktat med explosiv styrka.
http://www.styrkeprogrammet.se/traningsguide/ordlista/snabbs...
http://www.styrkeprogrammet.se/traningsguide/ordlista/snabbs...
Proposed translations
(Norwegian)
4 | hurtigstyrke | Joachim Stene |
Proposed translations
20 hrs
Selected
hurtigstyrke
Ser at "hurtigstyrke" brukes. Vet ikke om det finnes noe annet begrep, men dette virker veldig riktig.
--------------------------------------------------
Note added at 1 day5 hrs (2014-07-21 20:01:12 GMT)
--------------------------------------------------
Unnskyld, "hurtig styrke" er visst enda vanligere.
--------------------------------------------------
Note added at 1 day5 hrs (2014-07-21 20:01:12 GMT)
--------------------------------------------------
Unnskyld, "hurtig styrke" er visst enda vanligere.
4 KudoZ points awarded for this answer.
Comment: "Tusen takk skal du ha!"
Something went wrong...