Oct 22, 2018 09:24
5 yrs ago
English term

Reverse glute sweep

English to German Other Sports / Fitness / Recreation Übungen für Bauch, Beine, Po
Hallo liebe Kolleginnen und Kollegen,
wie nennt man diese Übung auf gut Deutsch?

Bild hier: https://www.screencast.com/t/vD8suzUIAnw

Vielen Dank im Voraus!

Proposed translations

+2
51 mins
Selected

Beinheben im Unterarmstütz

'Ob du dich stärker auf deinen Bauch oder deine Beine und den Po konzentrieren möchtest, entscheidest du mit den zusätzlichen Übungen: Mit Unterarm- und Seitstütz trainierst du deinen Core inklusive deiner geraden und seitlichen Bauchmuskeln. Auch mit Crunches, Bauchpresse und Beinheben im Unterarmstütz formst du dir einen schönen, flachen Bauch.
https://www.mcfit.com/de/news/details/news/das-beste-workout...

oder auch 'Unterarmstütz mit Beinheben'
https://fitnessuebungen-zuhause.de/unterarmstuetz_beinheben....



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Note added at 52 mins (2018-10-22 10:17:00 GMT)
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oder 'Beinrückheben im Unterarmstütz'
https://fin.de/training/uebungen/beinrueckheben-im-unterarms...
Note from asker:
Vielen Dank!
Peer comment(s):

agree Steffen Walter : Beinrückheben im Unterarmstütz
4 mins
agree Katja Schoone : w/Beinrückheben ....
1 day 21 hrs
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4 KudoZ points awarded for this answer. Comment: "Danke!"
-1
45 mins

Beinrückheben im Vierfüßlerstand

vielleicht in Klammern diese Variante noch beschreiben
(mit diagonal nach oben gestrecktem Bein o. ä.)

https://fin.de/training/uebungen/beinrueckheben-im-vierfuess...

https://www.aufrechte-koerperhaltung.de/unterer_ruecken_ruec...
Note from asker:
Vielen Dank! Es kommt noch eine Frage.
Peer comment(s):

disagree Steffen Walter : Das von Daniel verlinkte Bild zeigt keinen Vierfüßlerstand, sondern einen Unterarmstütz.
9 mins
stimmt, danke
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